cum sa slabim dupa nastere .diete

fetelor asteptam diete si trucuri cum ati reusit sa slabiti dupa nastere

Eu mai am de dat jos vreo 6-8 kile :roll: .
Pe timpul sarcinii am pus 24 de kile :shock: , din care 12 au zburat la nastere si in primele 2 saptamani . Au mai disparut inca vreo 4 pe parcurs , fara vreo dieta . Pentru restul insa va trebui sa fac ceva .
Sincera sa fiu nu ma deranjeaza foarte tare greutatea ( am 64 de kg la 1,66 m ) , dar ma oftic ca mi-a ramas burtica . Iar asta nu scade asa usor : trebuie multa miscare . Am inceput eu cu avant niste exercitii pillates , dar mi-a pierit cheful dupa o saptamana :oops: .

cred ca sunt o norocoasa. cand am ramas insarcinata aveam 48 kg si m-am ingrasat in timpul sarcinii 20 de kg. am venit de la maternitate cu 15kg in plus . recunosc ca m-am speriat un pic dar nu prea tare ,dupa 3 luni mai aveam vreo 2-3 kg in plus fara nici o cura de slabire. acum am tot 48 desi mi-ar fi placut sa pastrez din ele.poate la urmatoarea sarcina

Are si varsta un cuvant de spus ; dupa 30 de ani metabolismul scade , asa ca e mai greu sa dam jos kilogramele in plus .
Intre timp am ajuns la 59-60 de kile , dar nu prea mai consum paine .

Dar un subiect de genul "Cum sa ne mentinem silueta in timpul sarcini?" nu se poate discuta? Eu am ramas cu vreo 5-6 kg dupa Ana asa ca acuma chiar imi fac grij sa nu iau prea mult in timpul sarcini!

E important sa consumi multe fructe si legume proaspete si sa nu lipseasca din meniu lactatele . Nu cred ca trebuie sa te ingrijorezi prea tare . Sa nu mananci mai mult decat simti nevoia . Eu am pus serios pe mine in ultima luna .
Controleaza-ti greutatea periodic si daca ti se pare ca iei prea mult , consulta medicul .

eu am pus in total aproape 30 de kg in timpul sarcinii, dar cel mai mult in ultimele 2 luni cand pur si simplu am explodat
am reusit sa scap relativ usor de vreo 10, imediat dupa nastere
apoi au urmat tot felul de diete cu care am mai scapat de 10
acum nu tin nici o dieta, mananc normal, de 3 ori pe zi, dar sanatos, fara prajeli si dulciuri in exces(sunt maaaaare mancatoare de ciocolata )

Pa i cu Ana nici eu nu am pus pe mine pana in luna a 7-8 dar dupa aceea...... hmmmmm.... am ajuns cu vreo 25- 28 kg peste kg cu care am pornit, cu mspuneti voi explozie De aceea ma ingrijorez acuma cat iau in kilograme! oricum cand am fost asa mare mare cu Ana eu nu m-am vazut, am tot spus la Petre nici nu m-am ingrasat, dar nu am bagat in seama ca el doar inghitea in sec Acuma cand ma uit pe poze cand eram gravida cu Ana ...... ama alta parere. Oricum el e de vina: de ce nu mi-a spus ca m-am ingrasat muuuult (Femeile aste, nu le mai multmeste dumnezeu )

Eu azi am 60 kg :) si plusul il am pe burta ca intru in jeansii de dinainte de sarcina :)mai am de dat jos de la trei la cinci kilograme :) de mancat, mananc dimineata un fruct, banana sau nectarina, pe a ora doua mananc o felie de paine cu ceva si cu legume, iar seara la 7 supa si felul doi imi pun numai putin), dar adio hapsuri chipsuri, si alte chestii rontaite intre mese in graba. Am dat jos 5 kile :) intr-o luna juma :) de cand nu mai am lapte :(

Pai tu ai intrat repede in vechile haine Karmin .
Eu abia de curand am inceput sa incap in toate perechile de pantaloni ; chiar a ras sotul meu de mine acum vreo doua zile , cand m-a vazut cu niste reiati : " ai inceput sa incapi ?"
Cristina sa stii ca eu am constientizat cat eram de mare , iar sotul imi spunea si el ( fara repros ) . Ma alinta "rusoaica mea " , "soba mea" sau "zdarovaia" . Nu a comentat nici cand a vazut ca nu slabesc asa repede cum as fi vrut eu ( si poatesi el ) .